Für die Regulierung des Blutdrucks

20140404_Herz-KreislaufDie Wirksamkeit der Omega-3-Fettsäuren zur Blutdrucksenkung wurde wissenschaftlich erforscht. Diverse wissenschaftliche Studien stellten fest, dass die tägliche Einnahme von ca. 3 Esslöffeln Leinöl den Blutdruck spürbar zu senken vermag. Bei zwei Kontrollgruppen, deren Mitglieder die gleiche Menge an Oliven- oder Sonnenblumenöl zu sich nahmen, wurde eine weitaus geringere Wirkung beobachtet. In der Gruppe die das Leinöl bekam konnte selbst eine Zunahme an Stress die Verringerung des Blutdrucks nicht verhindern. Nebenbei verbessert Leinöl die Stimmung und kann gegebenenfalls unterstützend bei Depressionen eingenommen werden.

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